炮捶是传统武术长拳的一种，属于内家拳，是技击与气功相结合的拳术，强调"以气为主，以理当先。上步有情理，脚下有圈劲"。相传清朝初年，最初，炮捶拳只是沿袭上古时期流传下来的格斗搏击之法，并无诸多套路，其内容亦皆用于修身和实战的用途。后世认为此拳法即不属少林，也不属武当，而是一门历史悠久，独立存在的道家功法。
方法/步骤
1、其动作沉稳刚劲、充实有力，快猛巧捷，飘忽轻灵。发力气劲合一，刚柔相济，气势勇猛。强调拨击，讲究招式。基本拳法有开门炮、劈山炮、连环炮、转角炮、十字炮、脑后炮、泻肚炮、冲天炮、撩阴炮、扎地炮、窝心炮、七星炮。习练时要求浮气要聚，本力要猛，虎腕要挺，腰眼要灵，心血要活。
2、炮捶是当今社会上非常罕见的传统套路，具有自身独到的风格特点。因套路短小精悍，内容丰富，每路三十多个动作中涵盖了腿法、步法、身法、眼法、手法等众多的武术技击素，形成了自己独特的风格特征。
3、炮捶套路短，架势紧凑，结构简练，动作朴实无华，刚健，沉稳，一招一式，一蓄一发，皆劲力充实，技击骂宙逃慈性强。拳谚说:"十字捶,左右冲,前打肋,后打胸。"这充分表明了何氯庋砣炮捶的技击特点。炮捶原有12套,现尚存7套。炮捶的基本方法有十二炮，即开门炮、劈山炮、连环炮、转角炮、十字炮、脑后炮、泻肚炮、冲天炮、撩阴炮、扎地炮、窝心炮和七星炮。炮捶常用的演练器械有枪、剑、刀、棍等。练炮捶有5项要求:沉气要聚;本力要猛;虎腕要挺;腰眼要灵;心血要活。中华人民共和国成立后，炮捶被列为全国武术表演和比赛项目。