一稍僚敉视个无法自爱的人，也很难真正的爱上别人，即使看上去爱的那么狂热，也只是爱上了一个自己幻想的假象，弄不清楚哪一个是真实的他，哪一个是自己内心的投射，爱人之前先学会自爱，那么如何做到自爱？
方法/步骤
1、爱护自己的身体：身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体是从事任何活动的基础，所以不管在任何时候，都要爱护自己的身体，不允许身体受一点伤害
2、爱护自己的情绪：去除负面情绪，别人想要伤害你，有意无意想要你情绪受伤的时候，你要和自己的感受站在一边，不任由自己沮丧堕落懒惰。
3、爱自己从事的事业：自己的事业能带给自己良好进步的事情，能让自己体现自身的价值，不去懈怠认真去做
4、学会和自己交朋友：确立自己的原则，顺从自己的内心，学会跟自己做朋友，善待自己也就容易善待他人，学会跟自己过的去，凡事看的开，才会使自己变得开心快乐，无忧无虑。
5、保护自己：学会认可自己，接纳自己，相信自己，学会保护自己，让自己不受到外界伤害。
6、允许不完美：避免完美主义，有些人没法膜膏匆煦接受那个不完美的自己。当你被完美主义操纵，而感到消极无法行动时，停止你目前的所有乱七八糟的想法，专注于实现目标所需要的行动。一步步付出努力实现目标。
