幻听说是小事情其实也并不小，经常幻听问题就非常严重了。幻听的原因有多方面，而克服也要从多方面入手，所以小编来介绍一下如何克服幻听。
不同原因不同对策
1、心理紧张或自卑导致的间歇性幻听：放松心情，保持开朗乐观的性格，那样幻听自然就可以战胜；
2、手机幻听：因为没带手机或询骆帘呦带了手机而幻听总有人来电话，其实都是别人电话在响。手机依赖症的对策就是放下手机，从远离分囗拮蟀手机十分钟开始一点点增加，成功一次远离给自己一次奖励，奖励一个零食一杯咖啡或者其它什么东东；
3、更年期耳鸣性：这个只能说平稳度过更年期是关键，因为更年期有的症状不仅仅是幻听，所以过了更年期就会自然好了；
4、因为错误吃药导致的：吃药这个就很难硬澌钯擒战胜了，还有一些吸大麻的也会出现幻听，这类的战胜办法只有当他们听到声音的时候找一位他们最信得过的亲人朋友写下来告诉他们并没有声音，多抱抱他们给他们安全感；
5、戴耳机导致的幻听：不要总戴耳机了，放下耳机很快就会好了，纯属于间歇性的，除非戴久了变为慢性的就无法战胜了。