、苦瓜清热解毒,是夏天良品。 选择猪手脂肪会少点,汤才清,也可以改用排骨炖。
食材
猪手1只
苦瓜2条
黄豆10克
姜1块
白醋1匙
盐1勺
步骤/方法
1、材料准备好,黄豆提前泡开。
2、先用热水掉一下猪手。
3、姜切片。
4、苦瓜去心切大块,洗净。
5、掉好的猪手,姜,泡好的黄豆一起入锅加入足量的水。
6、加1勺白醋
7、煮沸后,拂去泡沫。
8、转中火炖30分钟。
9、30分钟后加入苦瓜。
10、继续炖30分钟。
11、加盐即可。
、苦瓜清热解毒,是夏天良品。 选择猪手脂肪会少点,汤才清,也可以改用排骨炖。
食材
猪手1只
苦瓜2条
黄豆10克
姜1块
白醋1匙
盐1勺
步骤/方法
1、材料准备好,黄豆提前泡开。
2、先用热水掉一下猪手。
3、姜切片。
4、苦瓜去心切大块,洗净。
5、掉好的猪手,姜,泡好的黄豆一起入锅加入足量的水。
6、加1勺白醋
7、煮沸后,拂去泡沫。
8、转中火炖30分钟。
9、30分钟后加入苦瓜。
10、继续炖30分钟。
11、加盐即可。