莲子百合瘦肉汤的禁忌

莲子百合瘦肉汤的禁忌?

食材

瘦肉（腱子肉）200克

鲜莲子100克

鲜百合100克

麦冬20克

党参30克

枸杞20粒

姜2片

红枣2颗

盐1克

方法/步骤

1、莲子百合过敏者对莲子或者百合过敏者，不宜喝莲子百合汤，以免引起过敏反应。

2、脾胃虚寒者莲子性平，百合性寒，弛阻廖娓二者一同炖汤的属性偏寒，食用后会增加肠道的滑利性，因此便溏腹泻、风寒感冒、寒性咳嗽、脾胃虚寒、阳虚的人群不建议食用，以免加重症状。

3、肥胖、糖尿病藤舔趾贶者莲子和百合都属于富含淀粉的食物，淀粉可以水解为糖分，而肥胖、糖尿病人群要控制糖分的摄入，因此不宜多吃莲子百合汤。