首先确定你的appleID你还记得，一般格式是xxx@xxx.com，也就是你常用的邮箱，有了用户名就好办了。
方法/步骤
1、打开https://appleid.apple.com/cgi-bin/WebObjects/MyAppleId.woa?localang=zh_CN
2、点击忘记了AppleID或密码
3、在对话框输入您的AppleID，继续
4、选择：获取电子邮竭惮蚕斗件我们会将说明发送至您以xxx.com结尾的电子邮件地址点击继续。到了这一步，你就可溅局柑氍以打开你用来注册appleID的邮箱，查找一封由Apple发送的主题为：HowtoresetyourAppleIDpassword.的邮件。注：如果找不到这封邮件，请查看你的垃圾箱或被拦截的广告邮件！
5、点开邮件，点击正文中Resetnow
6、这时网页转跳到Res娣定撰钠etPassword。在对话框输（newpassword）入你的新密码，下一栏（co荏鱿胫协nfirmpassword）重复输入。注意：必须包括至少八个字符，其中必须包含至少一个数字、一个大写字母和一个小写字母，不能包含三个连续的相同字符，也不能与您的AppleID或以及您在过去一年内用过的任何密码相同。点击ResetPassword确定。
7、选择：请回答安全提示问题回答您创建AppleID时选择的问题。这是选择回答问题这种方式来找回密码，点击继续。
8、首先需要在对话框输入你的生日来验证，点击继续。
9、这里根据问题输入你的答案
10、注意：必须包括至少八个字符，其中必须包含至少一个数字、一个大写字母和一个小写字母，粲茸锿枋不能包含三个连续的相同字符，也不能与您的AppleID或以及您在过去一年内用过的任何密码相同。