顺滑可口又滋养脾胃的西红柿鸡蛋面,无论大厨还是厨房小白,都是这种做法,热量低不怕长肉,减脂吃它就对了。
食材
挂面120克
西红柿2个
鸡蛋2个
蒜1瓣
香葱1根
姜少许
食用油、生抽、盐适量
方法/步骤
1、准备好需要的食勤崞擒啶材。两个西红柿放入开水中烫掉外皮,切块备用。切适量葱末姜末备用,葱白用来爆香,葱绿开锅时候提香。
2、做这道热汤面,一定先用汤锅把挂面煮熟,中火煮的过程中点凉水2-3次,煮6分钟左右。
3、用挂面的好处就是挂面不易煮烂,所以汤锅里煮好后可以就放在锅中。另一个灶台上炒锅放入薅黾稣形食用油烧热,打入鸡蛋液等凝固后迅速划散,盛出备用。
4、炒锅内放入西红柿块,用锅铲稍微压一下,炒锅汤汁,接着倒入葱末姜末和蒜末爆香。
5、放入鸡蛋块,淋入少许生抽,倒入半小勺盐调味。倒入一大碗温水,炒匀后盖锅盖中火焖2分钟,这期间等俑颧拚诂煮沸后尝尝汤汁,根据口味可做调整。
6、倒入煮好的挂面,煮2分钟的时间,最后撒上葱花即可。
7、汤汁不需要过多,让番茄的味道浓郁一些,等吃的时候汤汁面条都吃光光,太香了。