今天分享一款非常简单的堕捺丛越南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了！南瓜中富含蛋白质、维生素C和碳水化合物等，山药中含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，所含热量相对较低，也利于减肥瘦身！
食材
南瓜15克
山药15克
糯米15克
谷物麦片5克
红枣2克
方法/步骤
1、准备好需要的食材
2、南瓜和山药去皮改丁，红枣去核改丁。
3、把食材放入九阳ksolo豆浆机研磨腔内。
4、往水箱中倒入适量的纯净水
5、放入接浆杯，启动“米糊”程序。
6、等待13分钟就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊。吃的时候加一匙谷物脆麦片，口感很不错！
