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夏季儿童饮食需要注意哪些

时间:2024-11-01 15:32:21

夏天,孩子不喜吃东西。

夏季儿童饮食需要注意哪些

方法/步骤

1、不贪凉。夏天天气炎热,但是不要一味的贪凉。夏季着凉感冒,孩子会更难受。不要让孩子太吃多凉的食物。

夏季儿童饮食需要注意哪些

2、西瓜是夏季的必备食物。但是西瓜性凉。孩子吃多了,容易闹肚子。在饭前半个小时。最好不要让孩子吃西瓜。

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3、冷饮之类,添加剂太多。偶尔喝一次可以。但是不能让孩子当水喝。平时家长可以选择给孩子榨一些鲜果汁。

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4、夏季天气炎热。食物容易过期,蔬菜,水果,都不要买的太多。买回来以后,要及时的放进冰箱。

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5、晚上睡觉不贪凉,给孩子铺冰丝席,或者是老粗布。如果使用凉席,可以在凉席上铺一层床单。注海潍吨燹意给孩子的小腹保暖。

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6、适量喝水,多喝水预防中暑。孩子好动,运动过后,身体的水分流失,可以适当的在水里,加点儿盐。

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