如今越来越多的人“闲”下来了，这里说的闲，当然是指缺乏运动了。所以手上和脚上长满了冻疮。即难看，又难受。那么怎么办呢？
方法/步骤
1、保暖。首先我们需要想到为什么手会长冻疮？说到底就是被冻着了，是吧？所以我们出门的时候不妨带一双手套，尤其是需要骑车的小伙伴们。
2、护手霜。没洗一次手或者睡觉前给自己的双手和脚掌涂上厚厚的凡士林或护手霜，不仅可以起到滋润的作用，还可以起到保护，防止冻裂的作用。
3、热水。在泡手脚的时候，不要用过烫的水。60℃左右差不多，当水开始变冷的时候就换一盆。如此反复两三次就可以了，这个呢，最好在睡起做。
4、热性食物。为什么四川人喜欢吃昀鲮矬监辣？为什么冬天喜欢吃火锅，羊肉汤？因为这些食物可以使身体暖和。所以冬天可以适当吃些辣椒，羊肉，牛肉，狗肉等热性食物，来使身体暖和，这样手脚就不易冰冷冻裂了。
5、多运动。为什么当我们一直不动的时候更容易手脚冰冷呢？因为身体的血液不能更好的循环。所以我们不妨早起跑一会步，做做早操，锻炼锻炼。
6、活血。为什么女子更容易手脚冰凉，甚至冻裂？因为女性很容易犊忤髟办贫血，身体的血液很难到达脚部和手部，。所以我们可以多吃点红枣，阿胶，葡萄干。对身体的补血很有效果。
7、按摩。正如小编前面所说的，手脚冰冷冻裂是因为血液不能达到那里，不能有效的循环，所以我们不妨勤按摩活动手指和脚趾，使血液能够正常循环。
