今天为大家带来超快手不效泽嘁喹揉面不放油的低脂奶香紫薯饼，就算减脂期也可以吃啊，毕竟紫薯属于优质碳水。或者可以当早餐，当小甜点，当零食，紫薯是粗粮，很健康(ꈍᴗꈍ)
食材
紫薯2个
饺子皮8张
牛奶60ml
方法/步骤
1、紫薯切片上锅蒸熟
2、用压土豆泥的工具压成紫薯泥，加入牛奶，搅成有点黏的紫薯泥（喜欢吃甜口的话，可以把牛姑逐拢愠奶换成炼乳，或者在这一步加点糖/蜂蜜搅成泥，如果不需要控制热量的话，还可以在这一步加多多的芝士😂）
3、饺子皮用手扯成薄饼，或者用擀面杖擀成薄饼。挖一大勺紫薯，然后随便封口，压扁。
4、背面长这样，随意点(◍´꒳`◍)紫薯泥不会掉出来就完事了
5、平底锅小火慢烙，不用放油，勤翻面（如果想要皮是脆的的话可以刷点油，不刷油的话皮不会脆）
6、噔噔噔噔！做好啦！
