绝经后如何保养

绝经是女人一生中非常重要的阶段，本次向大家介绍绝经之后的保养问题，希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

1、绝经是因为雌激素的缺乏。

2、绝经之后可以去补充一些雌激素。

3、雌激素的补充可以让皮肤变得弹性、光滑。

4、雌激素切忌乱补。

5、补雌激素前应去做全面的检查。

6、当出现潮热、出汗情况时可以进行补充。

7、也可以进行一些中成药的调理。

8、绝经后饮食和营养也非常重要。

9、绝经后要保持一个健康开朗的心态。

10、总结如下。