水果，是指娇虺樱箬多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
方法/步骤
1、梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
2、葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素。
3、柠檬含有丰富的维生素C，可美白肌肤。
4、香蕉润肠，能够促进肠胃蠕动。
5、龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。
6、哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。
7、大枣味甘性温，是补中益气，养血安神的佳品。
8、石榴含有丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分。
9、苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
10、猕猴桃含有血清促进素，其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。
