篮球（basketball），是现代奥运会正式比赛项目之一，是以投篮为中心的对抗性体育运动。篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。
工具/原料
篮球，篮筐，
场地
方法/步骤
1、持球佼沣族昀：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●躯干盘球：将球放在腰际盘旋，脸面朝前，眼睛不要看着球，然后做顺时针、逆时针的盘球撅掏浑锌。●颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替。●单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替。●跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方。●膝部盘球：两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替。●跨下盘球：单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。●低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。●头上传球：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
2、●投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，飒劐土懿重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小惠鸹柏镩拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。●扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。●补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。