怎么让头发长得快

当我们不满意头发的长度想让它快点生长的时鸷雄凰堆候该怎么办呢，今天我就来和大家分享一下怎么让头发长得快，一起来看一下吧。

方法/步骤

1、首先要丰富饮食，蛋白含量比较多的是牛羊肉，角蛋白多的是皮质食物，比如猪蹄、皮冻等。

2、矿物质元素最多，养生比较好的是树生坚果，维生素最多的是水果。

3、生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错，没事时吃水果干、干果之类的，增加生活幸福指数。

4、头皮只有在平躺时才能获得充足的血液，所以头发只有在睡眠的时候长的最快，要充分休息。