动感单车主要瘦哪里

日常生活中大家总会去健身来锻炼自己身体吧，那么怎么用动感单车锻炼身体？大家一起快来看看吧。

方法/步骤

1、动感单车是全身性的减脂减肥运动。

2、45分钟消耗的热量高达400-500千卡。

3、全是80%的肌肉和关节都会同时参加运动。

4、温馨提示。