对孩子来说真的是完全无法抗拒的诱惑哟！今天就跟我们一昝夂阍鸩起来制作这款特别棒的家常美食吧！经典的自制酸奶杯，一流颜值，在家就能轻松搞定，越看越喜欢！无舅端魍蒗论待客，还是拿来自我解馋都是非常不错的选择，快来感受一下吧。
食材
无糖酸奶2杯
奇亚籽50克
蓝莓适量
草莓适量
水果麦片适量
坚果适量
方法/步骤
1、准备所需要的食材；
2、无糖酸奶放在盒子里，加入奇亚籽拌均匀，静置1个晚上，奇亚籽会吸收酸奶的水分膨胀，变得像果冻一样；
3、2盒蓝莓放在奶锅里加入适量的木糖醇，熬煮至黏稠，最后加入1/3个柠檬；
4、杯子里先放一层酸奶，边缘部分放上蓝莓酱；
5、再铺上一层酸奶，上面用水果麦片装饰；
6、再放上适量的坚果、水果装饰；
7、喜欢什么都可艮劁飨戽以装饰什么，超级好看又好吃，高蛋白低脂肪，最适合大鱼大肉之后，用来晚餐的轻断食，低脂饱腹，年轻人超级爱吃这个！是不是超级简单呢，喜欢的赶快学起来吧
