这是一款很健康的鸡蛋唤魇兄溱饼,胡萝卜、鸡蛋,还有打豆浆滤出的豆腐渣搭配而成。好吃营养,低油低脂,适量功效很多。
食材
胡萝卜150克
鸡蛋120克
豆腐渣100克
小麦粉50克
花生油10克
盐3克
胡椒粉2克
开水10克
方法/步骤
1、胡萝卜洗干净擦成丝。
2、胡萝卜丝放到容器中加小麦粉、豆腐渣、鸡蛋、盐、胡椒粉。
3、搅拌均匀成面糊。
4、电饼铛通电烧热,涂少许油,面糊入锅摊开煎。
5、煎至一面定型后,再翻面煎另一面。
6、煎熟盛出,切块享用。
这是一款很健康的鸡蛋唤魇兄溱饼,胡萝卜、鸡蛋,还有打豆浆滤出的豆腐渣搭配而成。好吃营养,低油低脂,适量功效很多。
食材
胡萝卜150克
鸡蛋120克
豆腐渣100克
小麦粉50克
花生油10克
盐3克
胡椒粉2克
开水10克
方法/步骤
1、胡萝卜洗干净擦成丝。
2、胡萝卜丝放到容器中加小麦粉、豆腐渣、鸡蛋、盐、胡椒粉。
3、搅拌均匀成面糊。
4、电饼铛通电烧热,涂少许油,面糊入锅摊开煎。
5、煎至一面定型后,再翻面煎另一面。
6、煎熟盛出,切块享用。