有很多人上班的时候都是很压抑的心情，有时浮躁，有时候疲劳，相信许多人都是大多相似，那么要如何放松自己呢。
旁边放个盆栽
1、芦荟 常绿植物，能舒缓紧张的视力，而且好料理，十天半月不浇水也没事，芦荟本身对人身体也有很多益出。更难得的是还可以把玩，不象仙人掌仙人球等，虽然好料理却不能碰！
2、吊兰、长春藤 可消除室内装修材料所释放的80%以上的有害气体，可吸收甲醛。
3、仙人掌、仙人球 用仙人掌、仙人球，它可以抗击电脑辐射，还可以有效的净化空气,不需特别照顾。
听音乐活动
1、听音乐上班气氛压抑是可以听首音乐来缓解下这种压抑的气氛，也可以让自己更加专心的工作，不容易被别人打扰。
2、做做保健操，全身放轻松假如你整个上午都在进行强脑力劳动水貔藻疽，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的推拿和眼保磉摇吧杨健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。
3、打个盹儿补充精力午后1点钟，人的精神形态锟侯希哇处在低潮，假如能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常舒服的事撅掏浑锌。假如你的办公室不具备这种条件，至少可以忙里偷闲打个小盹儿。醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯净水，可以精神百倍地迎接下午的工作。
