沙发是一种极差的发质，一般由遗传，缺乏营养等情况引起。头发本身空隙很多，枯硬，发量多且弯曲蓬松，抓一把搓会有沙沙的声音所以叫沙发。本人将齐肩短发养到过腰，终于达到了看起来不蓬不乱不分叉的效果，现在把自己的经验分享给同受沙发发质困扰的亲们！
工具/原料
梳子，护发素，小功率吹风，耐心
梳
1、头发和头皮每天都接触的梳子很重要，带来静电和本身材质就毛糙的塑料梳子千万不要再用了，要换成天然材质的梳子或者多齿梳。多齿梳比如TT梳可以明显减少头发打结，天然材质比如牛角梳不起静电。
2、梳头发力道要轻，用力会伤到整根头发。梳头皮力道要重，既舒服又刺激血液循环帮助头发生长。
洗
1、洗完澡再洗头，让洗澡时的蒸汽先把头发软化，不一定每次都这样做但是你可以试试这个顺序会发现头发会软的多。先用手腕去试水温，洗头的水温要比手腕感到舒服的温度稍冷一些。
2、洗发水只洗头皮，长头发部分随水流带过就可以，洗发水清洁太过了反而造成损伤。（以前傻，以为泡沫要盖住所有头发，其实不用。只有头皮周围有油脂需要清洗，别的地方只是沾到日常活动中落到的灰尘而已。）
3、护发素只涂除头皮以外的地方，发梢处多涂点，每次洗完头都用。（选购的时候往贵里买，往品牌买，谁叫发质差呢，个人觉得护发素倒置以后流得越慢越好）
4、注意护发素一般是等头发稍甩干以后才涂的，否则经过水的过度稀释柔顺效果会很差。护发玟姑岭箫素可以理解成是附着在头发上保护的一层油脂，涂完后凸熬甾胄留着等上三五分钟，让营养滋润到头发里，再用稍冷些的水冲，别冲太干净，不然白涂了。顺便，洗发水和护发素中某些物质会刺激皮肤爆痘痘，所以正确的洗头方式是：洗发水不沾到头皮以外的地方，比如皮肤后背额头脸颊等等，低着头洗最好。
吹
1、切忌用大功率吹风，不可贪图快干。只吹头皮不吹发梢，吹头发的时候把结梳开，把风口转到合适角度好让头发均匀受热。
扎
1、不要扎太紧，会造成毛囊增生,脱发。
烫
1、沙发天身脆弱易断，在日程生活中需要特别小心保护，更不能进行染烫焗这种对头发有很大伤害的美发活动。普通发质可以半年弄一次头发，沙发发质建议一年弄一次头发，或者不弄最好。
2、一邈赕瑟遂定要弄的话柔顺直发比烫卷发要好，梳起来比较顺滑，不易扯断。卷的头发容易打结，而且打理麻烦，除非你原意慢慢解开每一个结而不是用力扯断。洗完头用定型棒卷鳝茹挝沆住发梢然后用吹风定型吹干的过程中太伤发质，毕竟头发是脆弱的死物，过热和过度拉扯都会造成伤害。
别的方法
1、不管是到理发店柔顺还是在家养绻栌泌氘护，对那种扭曲似弹簧的头发都是没有用的。对付这种影响整体直顺的头发，我的方法是赶时縻橼直接齐根剪掉。这种头发可能只是部分人有，没发现的亲仔细找找可能会有。个人觉得发旋周围比较容易长，而且一根头发的扭曲也影响别的头发的正常生长。这种头发的生长原理是毛囊的扁平导致毛发生长扭曲，剪掉也只能治标不能治本，治本的方法我现在还没找见。