适用与想让孩子接触篮球的家长
工具/原料
篮球一颗
方法/步骤
1、1.球类可以说是比较吸引孩子的注意的它具有可拍打的特点首先可以让孩子自己先接触篮球2.对篮球有一个初步的认识之后我们可以带着他做一些游戏比如原地拍球滚球，再次期间一定要多多的鼓励孩子夸奖他让他在心理上有一定的成就感有助于让他对这个项目感兴趣
2、接下来就是如何锻炼他篮球属于有强烈身体对抗的赍鲽判燹体育项目对力量爆发协调都有一定的要求那么这些我们可以从蟛杆戛攉小开始培养1.力量训练：低龄段幼儿身体处于发育期成长期，只用自身重量完成力量训练就可以例如自重深蹲平板支撑2.协调性：篮球是可以锻炼到协调性的但也需要一定的基础前期先学会简单的原地拍球注意掌心尽量不要接触篮球在前期尤其要注意这样才能培养出好的运球习惯然后过度到交替运球最后到单手的高低运球中间可以穿插用到一些小的物品如水瓶等一只手运球一只手反复拿起放下水瓶锻炼左右手的协调性
3、原地的运球掌握后就提升到行进中运球运球走障碍物带球冲刺等前期不要有太多的技术动作要求保证抻吗笙匈减少掉球次数熟练度提升后慢慢的寿喋馒揎增加障碍物加入一些简单的动作投篮：前期很多小朋友不懂得如何发力投篮很多碰不到篮筐。那么投篮的发力过程是一个全身力的作用需要身体协同发力腿部带动身体最后到手向前上方投出抛物线尽量有弧度前期可以用推的姿势到后期在转换成手腕拨球