自制花生酱指的是一种简单易制的花生酱。没有比自己做的花生酱更美味的了。尤其适合增肌，到底怎么做呢？
食材
花生500g
橄榄油25ml
花椒10粒
盐少许
方法/步骤
1、小火，炒熟花生米。放凉以后，去皮
2、将花生米去皮以后，分几次放入研磨杯。另外，将花椒粒放入橄榄油，加热直到花椒粒变黑，停火。放凉备用。
3、分几次，用研磨杯将花生米打成粉状。
4、将所有花生粉，一起放入搅拌杯，并加入少许盐和放凉以后的花椒油。
5、大概搅打3-5分钟，就可以看见花生粉变成花生酱了。时间越长，口感越细腻。
6、另外，花生米也可用烤箱烤熟，但是没有煸炒的香。
7、希望能够帮到你
