今天将为大家推荐初春最新的一周三餐减肥食谱，它能让你疯狂享瘦，远离赘肉烦恼，瘦出性感好身材，以达拥有撩人曲线。
方法/步骤
1、星期一减肥食谱 早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
2、星期二减肥食谱 早餐：玉米1个+小餐包2个 午餐：糙米饭半碗陴鲰芹茯+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个 晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇屡郭瓜开排骨汤+苹果1个 当食用了两天的减肥食谱后，可能身体不会发生太大的变化，可这些美食也能促进身体排毒，让你轻松摆脱赘肉烦恼，成为令人羡慕的瘦身美人。
3、星期三减肥食谱 早餐：三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个) 午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个 晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
4、星期四减肥食谱 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个 午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个 晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
5、星期五减肥食谱 早餐：全麦吐司2片+蒸蛋 午餐：茄汁牛肉面(蚧蝾胖垂熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个 晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦炔韭梯刹瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个 在食用了5天的瘦身美食后，体内的毒素与废物能得到很好的排出，常这样食用能轻松瘦出纤细蛮腰。
6、 星期六减肥食谱 早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟 午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个 晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
7、 星期日减肥食谱 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋2个 午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个 晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个 连续食用一周美味的减肥餐，能让你轻松瘦出撩人曲线，从而成为性感美人。
