我们会经常问自己：“我是个什么样的人？”这种自己对自己的总体认识和自我评价就是自我形象。自我形象是一副关于自己的心理蓝图。
方法/步骤
1、确立形象目标在心灵深处，确立一副稳定的、清晰的自己构想的“自画像"。这幅”自画像“是一个成功者，是我们行的的榜样。
2、克服困难、摆脱恐惧每个人都有获得成功的愿望和冲动，但是每个人都有一种害怕风险、害怕改变习惯、寻求安全的心理状态。因此，如果选择成功，就意味着我们必须敢于面对风险，勇于战胜失败和困难。
3、正确评价自我，对自己充满信心当遇到暂时的挫折与不幸时，首先不能怨天尤人，炝里谧艮断言自己无能；其次，要冷静地分析，从失败和不幸中找到原因；再次，要相信自己的能力，相信自己有巨大的潜能，一定会获得成功。
4、坚持不懈，实践强化成功型自我形象的塑造必须在学习和生活的实践活动中进行。在实践活动中不断战胜困难，磨练意志，取得成功；只有在不断获得成功体验的基础上，才能塑造成功。