每个人都会时常遇到特别想要谈恋爱的感觉，这种感觉就是一种难以描绘的感觉，极其空虚急需填充的感觉。下面小编简单介绍一下抑制和缓解的方法。
方法/步骤
1、一，早睡早起，规律作息发生这种感觉的情况，一般都是晚上或者深夜，只要休息良好甚至早睡，可以有效避免80%的强烈冲动
2、二，多社交，多和其他人交流，加强社交圈大部分的恋爱冲动都是孤独所致，多和朋友交流，可以有效波娑羼洎缓解。愉快的交友可以有效的让人产生满足感，可以避免情感的缺失。多交流多沟通可以治疗大部分问题。
3、三，多运动，多洗热水澡强烈的荷尔蒙也会导致恋爱的冲动，适当的运动可以有效消耗荷尔蒙。运动后洗个热水澡可以更加有效。主要是让自己的精神得到充分的释放和伸展。
