十二经脉分为手足鹩梏钔喔三阴三阳四组，即手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、
手三阳经叵萤茆暴（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴
肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），合称十二脉，
又称十二正经。
手足三阴三阳经行走方向的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走
足，足三阴经从足走胸腹。
十二经在人体的分布的规律是：太阴经在前，少阴经在后，厥阴经在中（足厥阴肝经在内踝上
八寸之前，行于足太阴脾经之前）。
十二经脉的气血流注次序是：肺经——大肠经——胃经——脾经——心经——小肠经——膀胱
经——肾经——心包经——三焦经——胆经——肝经——肺经，周而复始。
推拿的作用：调理脏腑、疏通经络、调和气血、舒筋活血、理筋整复、防病保健。
推拿适应症：骨伤科疾病（如落枕肩、周炎）、内科疾病（如胃下垂、腹泻、感冒等）、妇科
疾病、儿科疾病、五官科疾病、神经科疾病。
推拿禁忌症：开放性软组织损伤；出血或有出血倾向的疾病，如上消化道出血、脾破裂等；结
核菌、化脓性细菌所引起的疾病；适应推拿治疗的患者体表局部有皮肤病，如溃疡性皮炎、湿
疹等；各种类型的骨折；急性传染病，如病毒性肝炎、骨结核、肺结核等；危重的心、肝肾、
肺等脏器疾病；癌症；血友病；孕妇。
按摩的顺序一般是先按摩头颈部、背部、骶部、臀部，再按摩上肢和下肢。
自我按摩的方法：1）益脑法；2）掐按人中；3）捏眉法；4）合擦风池；5）扣压乳突下；
6）扣压风池下；7）揉翳下穴；8）按揉上星穴；9）鸣天鼓；10）揉太阳；11）摩眉运眼；
12）理指法；13）推腰部；14）运下腹；15）运中腹；16）捏跟腱；17）擦涌泉；18）捶脊
背；19）掐拿关节法；20）按睛明。
落枕症状：颈部疼痛，颈项强直。
取穴：风府、风池、肩井
1肩周炎症状：疼痛、功能障碍、抬肩无力
取穴：肩井，肩髃，天宗，曲池，合谷，外关
1腰痛症状：腰疼，活动受限
取穴：肾俞，环跳，委中，昆仑，足三里