宝宝什么时候可以加点油

宝宝什么时候可以加点油？

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、宝宝添加辅食后，就可以加油了，不过不加也没什么大不了，油里面擢爻充种的营养通过辅食都能获取的，另外有商家会宣传吃核桃油补充DHA什么的，其实核桃油并不含有DHA，只是含有不饱和脂肪酸。

2、指望核桃油里的不饱和脂肪酸在体内转化成DHA来补脑，还不如吃一次鱼，所以没有那么神奇。

3、而且核桃油价格都比较贵，性价比不高

4、其实要加油的话，只要是植物油就可以了，而且多种油轮着给宝宝吃，多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。

5、《中国居民膳食指南》关第峥廖炅于婴幼儿油的建议是：2岁以下每日约5-10g。2-3岁每日摄入15-20g；4-5岁每日摄入20-25g。