维生素b2又叫核黄素。当我们的身体缺乏时，就会影响到机体的生物氧化，让我们的身体代谢发生障碍。希望今天的分享能帮助到大家。
方法/步骤
1、预防心脑血管疾病，维生素b2能够参与机体的能量代谢，改善心脏血液供应情况，所以对于心血管疾病有着很好的预防和缓解作用。
2、维生素b还嘀芟苒疾有一个重要功能就是抑制血小板凝聚，所以对于血管硬化，血栓等问题也有很好的改善作用，能够改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，如果能够为身体经常补蓓豆咛萱充维生素B2的话，对于心血管的健康是有很好的促进作用。
3、缓解偏头痛，偏头痛在生活中也是比较经常见到的一种疾病，如果能够及时的补充螗徇吼笊维生素b2，对于治疗偏头痛是一个有瀚柏围歪安全又有效的办法，但是用药的量要特别注意，大概在400毫克左右或以上就可以了，这种治疗方法对于一个月只有几次偏头痛发作的人效果是最好的。
4、维生素B2的益处维生素b2影响着人体对铁的吸收。如果缺乏维生素b2就会导致口腔、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，被统称为核黄素缺乏病。如果儿童长期缺乏维生素b2，也会使生长迟缓，有缺铁性贫血的现象。
5、维生素b2还有一种非常大的好处，就是维生素b2可以有效的缓解人的衰老，帮助人达到延年益寿的这一神奇功效。维生素b2可以有效的缓解新陈代谢当中的各种废物，而且维生素b2能够留住胶原蛋白。
6、另外要提醒下大家，维生素b2再好，也是不能随意服用的，请在服用前，一定要到正规医院去咨询医生，听听医生的专业意见，再听医嘱服用，切切。
