糯米的做法有很多,最常见的就是用吾狙陉皋糯米制作成的各种小吃,甜点。今天要分享的是家常菜的一种,可以当做主食,也可以当做主菜。。主要材料统潇瘵侃就是糯米,搭配上鸡胸肉,鸡胸肉营养丰富,低脂又健康,比猪肉好吃多了。这道菜吃着鲜香可口,糯米紧实,口感软糯,鸡胸肉鲜嫩,一点也不柴。
食材
糯米200克
鸡胸肉1块
红椒1根
葱姜末适量
料酒少许
生抽适量
蚝油适量
黄豆酱1勺
芝麻油适量
淀粉10克
方法/步骤
1、糯米提前泡4个小时以上,泡发后的吾狙陉皋糯米蒸起来更容易熟。浸泡过的糯米淘洗干净,放到蒸屉上,摊平,摊薄一点熟得快。冷水上锅,水开蒸15器皆阄诟分钟即可。如果不浸泡的话,在蒸的时候需要加水,放电饭煲里操作,跟平常煲饭一样,因为量比较少,用电饭煲就大材小用了。
2、鸡胸肉清洗干净,处理掉筋膜。先切成片,再切成条,最后切成丁。
3、放入碗中,加入适量食用油、少许淀粉,适量盐,腌制15分钟。
4、葱、姜处理一下,切成末备用。葱选择葱白部分。
5、红椒去籽,先切条,再切丁,放一边备用。
6、蒸熟的糯米饭放到大盆中,放一旁冷却备用。
7、起锅烧油,油热下入腌好的鸡胸肉,翻炒至变色,再加入葱姜末,一起翻炒出香味。
8、加入少许料酒去腥,再加入适量生抽、蚝油,最后加一勺黄豆酱,翻炒出酱香味就可以出锅了。
9、把鸡胸肉丁倒入糯米饭中,前面切好的红椒丁也倒进去。再加入10克玉米淀粉。搅拌混合均匀。
10、手上沾点清水防粘。抓一团糯米饭到手中,用手团成团。
11、全部做好后放入盘子中。
12、冷水上锅,水开后大火蒸10分钟即可。时间到出锅后撒点葱花即可。