脾胃虚弱的人常常胃口较差，用餐后容易产生饱腹感，容易疲倦，形赍鲽判燹体消瘦，常伴有腹泻。所以，吃水果一定要聍铝遒灰有所选择，多吃些温性水果，不吃少吃凉性水果。火龙果、梨、杨桃、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等都不适合脾胃虚寒的人吃。
工具/原料
水果
方法/步骤
1、可以吃红枣，具有非常好的补脾健胃的功能，可以直接口服，也可以泡水署孢颜匈口服，甚至可以加入食物进行熬炖，都具有很好的调养气血的功效，改善胃肠蠕动。
2、可以吃橙子，有健脾和胃，止呕宽胸的功效，缓解食欲不振，食后腹胀、呕吐、便秘等。
3、可以吃石榴，石榴性温能生津止渴，收涩止泻。
4、可以吃桃子，易消化，可以补气生津，活血消积等。此外，木瓜、荔枝、山楂、椰子等也都可适食用。
