孕期的饮食总鋈守踬痊是让很多孕妈妈提心吊胆，碰到想吃的可是却又担心吃了会不会影响肚子里的胎儿。孕妇在孕期有的食物是不能进食的，但柠檬水孕妇可是可以喝的哟！柠檬又被称之为“益母果”，顾名思义，孕妇吃柠檬块吧吨翘是有好处的。柠檬中含有的丰富的营养，除了有丰富的维生素之外还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及多种矿物质元素。用新鲜的柠檬泡水喝能够促进孕妇吸收柠檬中的营养。适合孕妇喝的柠檬水该怎么做呢？
工具/原料
柠檬，蜂蜜，食盐，水
方法/步骤
1、1.准备好新鲜柠檬1个，蜂蜜大约500毫升，适量的水、食盐。
2、2.将柠檬先用水打湿之后，用食盐先抹一遍，稍待片刻后冲洗干净然后将柠檬两头切掉；
3、3.将柠蟀泶慑匕檬切成薄片后用一层柠檬片一层蜂蜜的方式将柠檬放到干净的玻璃瓶中，然后拧紧瓶盖后放入冰箱冷藏一周左右再每次取适量用温水冲调即可。
