在雪山上，如果遇到险情，主要的威胁除了彻骨的寒冷之外，还有来自自身的精神状况，人体在非常疲惫和极度恐惧的时候，对生命则是极大的考验，那么雪山上遇到危险该怎样自救呢？
方法/步骤
1、在寒冷的地方，想要生存，必须要保持身体上的温度，想要维持体内的温度，就不要让身体静鸦泸嚏烊止，而是想方设法的运动，如果地方足够的话，可以不断的来回走动或跑动，如果空间狭小，可溅局柑氍以让脸部通过各种表情进行运动，让胳膊和腿尽量动。
2、不要穿紧的绑在身上的衣服，这样很容易导致血液流通不畅，身上可以多穿几层，但是要有空隙，要宽松有度。
3、如果身上带着纸或布，可以做成纸袋或布袋饷掘迹棂套在头上保暖，因为身体的大部分温度都是从头顶释放出去的，在运动的时候，保持身体微热就可以了，不要弄得满身大汗，这样一旦不运动就会冻冰。
4、如果周围是松软的雪地，可以一边运动一边挖一个雪洞取暖，洞口的方向要背风，雪洞不要建在太低洼的地方，最好找个斜坡。
5、雪洞做好后，为了让救援人员容易找到你，可以用鲜艳的衣服做个小旗子，用棍子挂在雪洞旁边，洞内可以挖出床的形状，用树枝铺好，顺便把能够排水的小沟挖出来。
6、如果没有睡袋，不要在雪洞睡着，一切做好后，可以安然的等待救援人员，或者天亮的时候出去自救，在遇险后，第一件事就是与外界联系，寻找救援渠道。
