随着人们生活水平的提高，野菜在餐桌上成为了新贵。枸杞头（枸杞的嫩头）进入人们的视线。枸杞菜是枸杞套趱咝鲞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。
食材
枸杞头200g
食盐适量
生抽1勺
辣椒油1勺
陈醋2勺
白糖1勺
方法/步骤
1、枸杞头洗净，控净水。
2、把洗净的枸杞头焯水，捞出，控水。热水焯一下。
3、把焯过水的枸杞头码放到小盆内，倒入一汤匙生抽。拌匀。
4、拌入一汤匙白糖。撒入少许精盐。再来两汤匙红油。
5、撒入熟芝麻。最后倒入两汤匙陈醋，拌匀，这样拌出来的凉菜才有味道。
