最近比较烦，比较烦，比较烦，烦了，累了，就会感觉生活是那么的无奈和无味，那么在生活和工作中如何解决烦恼，让烦恼远离自己呢？
方法/步骤
1、踮碚牢邗了解烦恼产生的原因：烦恼的人一般是由无聊，孤独，整天不知道该做什么或者是生活工作压力大，有些事情自己无法解决，还有就是心里有事，不知道该怎么办，犹豫不决，不知道该不该公开芟坳葩津，这些情况下，最容易让自己变得烦恼。
2、忙碌缓解烦恼：早上醒来，告诫自己要有一个好心情，安排一下今天要做的事情，好好打扫整理收拾一下房间，改变一下房间的环境，让房间给自己耳目一新的感觉，会暂时缓解你无聊产生的烦恼。
3、邀请氽沟任势亲人陪伴：每天一个人生活，时间久了就会积累下不良的情绪---烦恼，这时候不妨找个机会，做一桌丰盛的饭菜，和家人团聚一下，增进家人之间的亲情，和家人开开心心的吃啃减檠又顿饭，聊一下过去的开心的事情，这样就可以缓解孤独产生的烦恼。
4、和朋友相聚敞开心扉：感觉心里压抑，郁闷，无法自己排解的情况下，可以和最好的朋友相聚一下，把自己的心事说出来，和他们敞开心扉的聊聊，这样就可以缓解或解决你因为心事而烦恼的问题。
5、接触年轻人和孩子：如果你感觉自己老了，烦恼增多了，不妨多接触一些年轻人或孩子，和他们在一起你会感觉自己很年轻，思想上也会改变的，思想改变了，对生活充满了信心和渴望，就不会有那么多的烦恼了。
6、暂时给自己放个假：工作压力大，很多的事情接踵而至，感觉很累，不知道该怎么处理，解决了，那说明你已经倦怠了，这时候不要强迫自己带着烦恼去工作，不妨该自己放个假，出去旅游一下，心情好了，工作效率也会提高的。
