入秋后天气逐劭瞒岙鹭渐转凉，早晚温差大，一不留心就很容易感冒生病。所以要适当给家人贴秋膘，增强体质，健康过秋天。贴秋膘可以吃点鸡肉，营养高蛋白，大人孩子都很喜欢吃。
食材
大鸡腿肉3个
土豆1个
香葱1段
糖10g
大蒜5瓣
姜3片
酱油1勺
盐4g
黄油5g
方法/步骤
1、将鸡肉清洗干净，切成小段，充分沥干水分备用
2、将土豆削皮，滚刀切成块，一般土豆用来红烧炖煮，要切大块一点，长时间炖煮比较不会软烂
3、将黄油下锅，小火慢慢煸香融化，用黄油煸香鸡肉，更加香醇，比用食用油更香哦
4、黄油融化后，加点蒜瓣煸香，切记要用小火，火候太大，很容易烧糊掉
5、将鸡肉下锅，小火慢慢煸至出油，略微焦黄，这样鸡肉吃起来才不会油腻，再把土豆下锅一起煸香
6、加1勺生抽，1勺老抽，提色提味。煸炒均匀混合入味上色
7、加入适量的水，盖锅焖煮15分钟左右，焖煮至差不多收汁即可关火
8、这样一道土豆焖鸡肉就呀贰硭眶做好了，土豆炖得松软入味，非常下饭。鸡肉用黄油煸香，有着独特的香味，品尝起来更加美味，喜欢的小伙伴可以试试哦。
