养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

营养滋卷怎么做

时间:2024-11-15 02:08:11

滋卷本是陕西民间的一种食品,只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高蒹筻分虞后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人廪咫錾净做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅,卷入其中。吃起来特别地美味。但是,是美食就不用拘泥于形式,美食就是随心所欲,只要健康,只要喜欢!所以,今天我上一款非常营养的滋卷给各位尝尝鲜,配以我自己调的蘸汁,不好吃不要钱哈!哈哈哈……配以我调制的非常有陕西口味特色的蘸汁,要多好吃就有多好吃。

食材

鸡蛋1个

面粉1小碗

温水适量

葱2根

豆腐1块

胡萝卜1根

香菜1根

粉条适量

小青菜1把

酱油1勺

香油1勺

香醋1勺

食用油1勺

五香粉适量

生姜适量

方法/步骤

1、鸡蛋磕入面粉中搅拌均匀,用温水和成硬面团,饧半小时

营养滋卷怎么做

2、干木耳用温水泡发,清洗干净

营养滋卷怎么做

3、粉条用开水泡软

营养滋卷怎么做

4、青菜、胡萝卜清洗干净切得非常小,豆腐、木耳、粉条也分别切碎

营养滋卷怎么做

5、生姜切末,小葱1根切成葱花

营养滋卷怎么做

6、所有蔬菜装在一个大盆中,加入五香粉、食盐及熟的食用油

营养滋卷怎么做

7、充分搅拌均匀,卷菜就拌好了

营养滋卷怎么做

8、面团饧好后擀成非常薄的圆形面片。因为我擀的面片比较大,拍照的时候把两边朝中间折起来了

营养滋卷怎么做

9、在擀好的面片中心位置均匀地铺一层菜

营养滋卷怎么做

10、在中心挖一个洞,由中心朝边上卷出

营养滋卷怎么做

11、一边铺菜一边卷,直至把整个面片卷成一个长龙形

营养滋卷怎么做

12、根据蒸笼的大小,把卷好的卷子切成合适长短,入蒸锅中大火蒸十分钟即可

营养滋卷怎么做

13、在蒸滋卷的过程中开始调制口味独特的蘸汁。小葱1根切成葱末,大蒜1瓣去皮后用刀拍碎,香菜切成末放入小碗中

营养滋卷怎么做

14、加入一小勺食盐和适量油泼辣子,或者放入干辣椒面用烧热的油泼一下

营养滋卷怎么做

15、搅拌均匀后酸爽可口的滋卷蘸汁就调好了

营养滋卷怎么做

16、装盘,开吃,味道超级好

营养滋卷怎么做

© 一点知识