『陪伴自己是个小话题。表面上它说的是你有多少技艺多少闲情把时间填满，无论什么时候无论在哪儿，都能把自己的生活过得风生水起。书面化一些，就是能在自我这个小环境里实现一种自运转。陪伴自己也是个大话题。这个话题下深藏的是一个人有没有独立完整的自己，你不用眼观别人忙的那些事，也不用费心去融入一些看似热闹的群体狂欢，只需要保持独有的内心世界，就算不是很大，但一定够丰满。』
方法/步骤
1、 一个人的时候，你会做点儿什么呢?找本书看、弄点好吃的、看场球赛、打打游戏、泡咖啡馆……你好像很容易找点儿节目。还有工作上的事，家庭里的事，父母那边的事，常常是不需要找事，事情就来找你了。但也总有那么一天，你会有大把的时间就这么待着，做点儿什么或不做什么全由自己决定，此时你的生活格局是怎样的? 最初，常常不需要考虑这个问题，我们需要的是一群人的世界。生活里总有几个同伴，大家根本不在意玩什么，关键是和谁一起玩。现在回想起来，女人们恨不得每天和发小腻在一起，男人们当年为了兄弟可以两肋插刀。那个年代，独来独往的人常常被认为是个另类。
2、 后来，那个陪你成长的大圈子逐渐退到远处，我们进入两个人的世界。如同所有的爱情，外人看着都差不多，只有当事人觉得不一样。等大家发现谁都不过如此的时候，又常常开始往回找。当年的朋友再聚到一起，发现大家想的居然还是一回事!男人回到男人的世界插科打诨，女人们呢，喝茶聊天看电影，闺密时代好像又回来了。
3、 笪瞵岔语 可是最终，谁都要回到一个人的世界。多年前，有人说一个人过得像一支军队的时候，我在想这得需要多大鹚兢尖睁的能量。后来我发现，和自己玩只是一种习惯，这种习惯需要长线保持。否则，等有一天闲下来了，你可能会觉得无所适从，也会感到困惑，为什么大家都在玩，我却整天埋在工作里?身边有人说，我的书房有一半是给退休后准备的;也有人说，我就等哪天不工作了做点儿想做的事。他们都没意识到，这些事未必要在未来的某一天正式开始，它可以在你生活着的周一到周末悄然登场，关键是你愿意给自己留出多少时间。 毕业10年回校看老教授。在学校办的老年大学里，当年的黄教授绝对是个好学生，插花、书法、剪纸，被人提及作品时满心骄傲。 陪伴自己是个小话题。表面上它说的是你有多少技艺多少闲情把时间填满，无论什么时候无论在哪儿，都能把自己的生活过得风生水起。书面化一些，就是能在自我这个小环境里实现一种自运转。
4、 陪伴自己也是个大话题。这个话题下深藏的是一个人有没有独立完整的自己，你不用眼观别人忙的那些事，也不用费心去融入一些看似热闹的群体狂欢，只需要保持独有的内心世界，就算不是很大，但一定够丰满。 我相信那些年轻时代就擅长并乐于和自己玩的人，到了什么时候生活都不会无趣。而那些跟着外界走的人，到头来可能会发现走了这么多年，重头戏居然都不是留给自己的。