教你晚上如何正确玩手机

现在手机的普及率已经很高了，低头一族非常多，这可能会出现很多令人担忧的问题

工具/原料

护目镜

互联网

方法/步骤

1、晚上玩手机，请注意时间，一定不可以太晚

2、玩手机时请开灯，灯光柔和一些，让眼睛感到舒适的光线

3、玩手机不要躺着玩，玩手机姿势很重要，尽量坐直玩

4、如果没有开灯的情况下，建议下载一个护目镜，可以调到很弱的光线，对眼睛很不错的

5、建议晚上玩手机不要超过10点，因为这是需要休息了，手机辐射比较大

6、睡觉时手机记得关机，并且远离头部，否则第二天回头疼