在天气换季的时候是过敏性鼻炎的高发季，非常的难受，那么怎样才能有效的缓解过敏性鼻炎呢。
方法/步骤
1、室内室外根据温度来添加衣物，因为温度的变化非常容易诱发过敏性鼻炎。
2、早起的时候，遇到冷空气可以用热毛巾敷鼻子，出门最好选择戴口罩。
3、鼻炎喷剂不能用的太频繁，一般的药物里都是含有部分激素的，所以慎用。
4、必要的时候需要定期的冲洗鼻腔，也能有效的预防发作。
5、可以适当的进行脱敏治疗，但是这个也是因人而异，需要在医生的指导下进行。
6、适当的多用用空气净化器，清洁空调过滤网，床上用品也要经常的暴晒。
7、其实，最好的办法还是要找到过敏源，这样才能根本的解决问题。
