近年苴煜塑桠来空气炸锅成为了厨房好用的烹饪工具,尤其料理鱼排类食物,烹饪过程少油又入味,今天介绍可乐饼鱼排,搭配豌豆玉米沙拉,营养好吃。
食材
巴沙鱼1片
青豆2少
玉米粒2勺
鸡蛋1个
可乐饼2块
橄榄油1勺
黑胡椒海盐适量
番茄酱适量
方法/步骤
1、鱼片洗干净,用厨房纸巾吸干水分,两面刷上一层橄榄油,撒上黑胡椒海盐,腌20分钟入味。
2、碗中准备豌豆、玉米粒,在热水中焯熟,控水,加入沙拉酱,备用。
3、将可乐饼、鱼排放入空气炸锅中,烤鱼模式,时间一半的时候,取出翻面,留意不要烤糊了。
4、不粘锅中喷少量油,放入生鸡蛋,两面煎熟。
5、将番茄酱挤在盘子上,炸好的可乐饼、鱼排、鸡蛋盛出即可。