遇到相恋多年的女友说分手，总的来说不是一件让人愉快的事情。但是遇到这样的事情，我们更需要冷静思考挽回对策，而不是一味的陷入消极情绪中，相恋三年的女友说分手，怎么挽回？或许下面的案例跟分析能够给你新启发。
方法/步骤
1、案例：小红跟小强是大学时候谈的恋爱，在工作后，两个人也一起选择了在北上广奋斗，虽然刚开始赚钱不多，但是两个人恩恩爱爱，很是让人羡慕。但是随着时间的过去，小强越来越多的把重心偏向在工作，忽略了小红的感受。在多次跟小强提出抗议无果后，小红伤心的提出了分手。
2、案例分析：从小强跟小红的感情经历来看，双方明显有着相当深厚的感续异收俱情基础。但是为什么小红会提出分手呢？表面来芬简砝鬃看，是小强忽略了女朋友，但是其背后的根本原因还是小红感觉不到小强对她的在乎。要知道，女人谈恋爱过程中，从头到尾都是一个爱的“索求者”。她们渴望被爱，渴望被在乎。一旦这一点属性得不到满足的话，女人就会陷入到一种愤懑和猜疑的情绪中，由此做出许多冲动的事情来。提出分手就是一种不满的表达方式。
3、挽回方式：找到了分手原因之后，则需要对症下药思考挽回方式，从而挽回女友。首先，在小红提出分手的时候。小强应该控制住自己的怒气与不解，并做出一副呆滞的表情，维持十秒钟左右，然后问她，你说啥，再说一遍？我不相信。这样的话往往比较容易引起女方的恻隐心，毕竟男方明显一副被打击的样子的话，往往能小小让女性虚荣一把。“看平常说的那么轻巧，原来还是离不开我。”这样的心态一般女性都会具有。
4、其次，如果小红坚持要分手，也不要作太多的解释。不管对方是收拾行炮伙擒畜李还是要回老家，都只是默默的跟着她背后，如果小红说不要跟着，要么小强可以说一句“你走了，我整颗心都空了，把我也带走吧。”这样鹚兢尖睁的甜言蜜语，往往会让女性感动得哭出声来。再次，还是要从行动上改变。从上述分析中我们很容易看出，小红之所以下定决心要分手，还是因为小强太让她失望了。建议在这样的情况下，每天缩小加班时间，回到家中做晚饭，如果她已经倔强的搬出去了，那么就拍照发给她看，无声的告诉对方“我很在乎你，而且我愿意为你而改变”。在这样的攻势下，很难有女人保持铁石心肠。
5、学会换位思考，多一点同理心，这样的话往往不会让感情走到要分手的地步。爱情就像是从一棵小树苗成长为参天大树的过程，我们需要定时给它“浇水”、“施肥”，才能让爱情生长得更好。面对女友说分手，我们也不该第一时间冲动应对，最好还是冷静一下，再思考对策。