人们常用气血充足神采奕奕来形容一个人的精神状况好，气血充足不仅会使人保持美丽，还能保证獠钉桂赐身体健康，相反的，导致气血差的原因有哪些呢？
方法/步骤
1、脾胃功能失调：一般脾胃功能不好的人，消化系统不好，食材的营养得不到有效的吸收，皮肤得不到有效的补充，自然气血不足。
2、生活作息不佳：不良的生活作息方式也不会导致气血不足，尤其是睡眠不足或是失眠多梦的人，经常气色不佳。
3、久坐不动，缺乏运动：一般情况下，久坐不动的白领阶层更容易面色惨白，运动不足的人通常气血不通，皮肤供血不足。
4、过度劳累：尤其是女人，一段时间内过度劳累或是压力过大，繁重的体力或是脑力劳动的消拶娴诤促耗，通常都会损伤气血，导致身体虚弱。
5、疾病因素：有些人因为遗传因素，身体体质差，抵抗力和免疫力都差，常表现为经常生病，面色暗沉枯黄。
6、如何防治：通常情况下，补充气血一般可以进食多些营养的食材，多饮花茶，多敷面膜，保持健康的作息，保持良好的心态。
