葡萄在脏灵骒籽粉富含花青素，可以清除自由基、抗衰老、增强免疫力，能够阻止对人体细胞的破坏一些物质，保护人体器官和组织，对慢性病有一定的预防作用。我们来分享一下葡萄籽粉功效与作用及食用方法：
工具/原料
葡萄籽粉
杯子、低于40度的饮用水、搅拌勺子
葡萄籽粉的功效与作用
1、抗氧化：清除体内多余的自由基，可以延缓衰老，同时抑制体内的脂质过氧化，防止辐射造成的损伤。
2、由于葡萄籽粉中含有亚油酸，有调节血管、改善血压、血脂以及血尿酸的作用。
3、可以辅助降压、降脂和降胆固醇，所以比较适用于冠心病以及三高人群；
4、保护大脑：葡萄籽粉中的精华素是一种很好的抗氧化物质，可以通过血脑屏障进入大脑，所以可以保护大脑以及神经系统。
5、保护眼睛视力。预防白内障，预防晶状体蛋白的氧化，尤其对视网膜病变和视力恢复有非常的好作用。
葡萄籽粉的食用方法：
1、先要准备一杯饮用水，兑水量为150-200ml，切记水温不得超过40度。
2、我们用搅拌勺子取出适量的葡萄籽营养粉。
3、把葡萄籽营养粉倒入水杯中，轻轻地搅拌3-5次。
4、等待几秒钟后，葡萄籽营养粉完全跟水杯水溶解后就可以喝了。
5、每天服用2次（早晚各1次），效果更佳。
