对于第一次的男女朋友来说，第一次的和谐更为重要。可是溏胃釜阼对于没有经验的双方而言，怎样才能更加和谐呢，应该注意什么呢?又该怎么做呢？下面我就简单给大家分享棒瀹跏癞一点的我的经验。首先，男女双方应该是做好了心理准备，不要有什么思想负担，其次，对于第一次的地方，最好也要下点功夫，找一个档次稍微高点，干净，杂音少的环境（对于旅馆）。在家里尽量就要布置温馨，干净一些。这样的环境比较卫生，也能让双方比较快的放松下来。接着，男方一定不能特别急躁，一定要掌握好节奏，要等女方完全适应，在有下一步的动作，最好先从接吻开始，双方摸索着，慢慢找出感觉；先熟悉双方的身体，探索敏感点（这个过程可能会浪费很长时间）最后，要等双方都达到良好的状态，男方在采取下一步行动（在这里，本人建议最好是采用传统的方式男上女下）这也是最安全的，这个时候男方一定不能特别急躁，急于进入，否则双方都会受伤，第一次进不去很正常，不要有什么心理负担，多摸索几次，这个过程男方一定要温柔（否则会给双方都会留下不好的印象），甚至会有排斥心理。好了，我的经验也就这么多，希望能给大家带来帮助！