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孕期美食:嫩滑蒸蛋

时间:2024-11-05 13:46:52

女性在怀膏捺蕞龆孕期间为顾及肚中的胎儿,其饮食需要受到限制,只能食用一些适合胎儿生长的食物,其中嫩滑蒸蛋适合孕妇食用,下面将为大家介绍其制作方法。

食材

鸡蛋适量

清水适量

盐适量

香油适量

生抽适量

方法/步骤

1、将鸡蛋在碗中打散。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

2、倒入等量的清水,搅拌均匀。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

3、将碗中浮末除去。

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4、加入适量的盐。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

5、加入适量香油,搅拌均匀。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

6、将混合液倒入容器。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

7、大火蒸5分钟。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

8、晃动锅,鸡蛋凝固时鸡蛋蒸熟。

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9、加入适量生抽,可以不放。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

10、勺子柄在鸡蛋上划形状。

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11、嫩滑蒸蛋制作完成。

孕期美食:嫩滑蒸蛋

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