夏天多喝点冬瓜汤,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钾量高,有利于氦搌弁廓心血管健康。今天用牡蛎干炖冬瓜汤,滋味鲜美。
食材
牡蛎干一把
香肠半根
冬瓜半块
黄豆酱1勺
生姜1块
盐适量
方法/步骤
1、牡蛎干泡清水约2小时,洗净和香肠、生姜片放炖锅。
2、慢火炖2个半小时。
3、冬瓜切片。
4、倒入炖好的牡蛎汤。
5、大火煮开,小火炖25分钟。
6、加黄豆酱,再炖15分钟。
7、调味至正好。
夏天多喝点冬瓜汤,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钾量高,有利于氦搌弁廓心血管健康。今天用牡蛎干炖冬瓜汤,滋味鲜美。
食材
牡蛎干一把
香肠半根
冬瓜半块
黄豆酱1勺
生姜1块
盐适量
方法/步骤
1、牡蛎干泡清水约2小时,洗净和香肠、生姜片放炖锅。
2、慢火炖2个半小时。
3、冬瓜切片。
4、倒入炖好的牡蛎汤。
5、大火煮开,小火炖25分钟。
6、加黄豆酱,再炖15分钟。
7、调味至正好。