猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。而且它还能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老。为此,女性把它视为“美容食品”。四川麻辣香锅红辣辣的很是诱惑,作为一个四川吃货女性,麻辣猪蹄香锅这道菜对我们来说是毫无抵抗力的。于是乎,准备好食材和底料,开始了制作麻辣猪蹄香锅......好吃的麻辣猪蹄离不开新鲜的食材,其中在猪蹄就是关键,记住一定要早上早点前往菜市场买新鲜的猪蹄,其实的配菜可以任意搭配,可供选择的有:香菇、土豆、莲藕、西兰花、红薯等等,其他的也可以根据个人的喜好选择。言归正传,下面就来看看具体做法吧。
食材
猪蹄500g
香锅底料180g
香菇150g
莲藕200g
西兰花200g
香菜10g
方法/步骤
1、首先,准备好所有的食材,猪蹄、土豆、西兰花、莲藕......
2、土豆切条,藕切片,香菇对半切开、西兰花切成小块……呃,其实,主要的目的是蔬菜就是洗干净,然后切好就可以了。
3、在菜市场买猪蹄的时候,就让老板把猪蹄宰小块点,个人觉得小块更入味,而且啃起来也方便,然后焯一下水。
4、猪蹄焯过水后,加上香锅底料放到高压锅里面压一下,因为这样子出来的猪蹄软软糯糯的!
5、趁高压锅压猪蹄的这个时间,就把准备好的其他蔬菜放到锅中,清水煮至8成熟,然后捞出备用。
6、猪蹄在高压锅压制时间到后,把里面的猪蹄转移到炒锅里,烧开;
7、烧开后的猪蹄和8成熟的菜均匀混合在一起,再翻炒5分钟左右,就可以起锅了;
8、起锅后,撒上装饰的香菜,然后就可以开啃了。油滋滋的猪蹄,满满的胶原蛋白啊,美容养颜,麻辣鲜美,而且那些配菜又浸入了肉肉的味道,简直比肉还好吃。