养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

时间:2024-11-06 00:43:53

用一杯热芋头牛奶抵御冬日午后的寒冷!?

食材

荔浦芋头700g

紫薯300g

牛奶250ml

黄油40克

细白砂糖12克

方法/步骤

1、荔浦芋头洗净去皮(一定要戴手套,否则手会痒犬匮渝扮)。买来的芋头要尽快剥皮,否则会发黑损坏。它可以被冷冻在无尽的袋子里。我一次只用一个大的。下次我要用剩下的。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

2、两个紫薯,去皮后约300克。把芋头和紫薯切成小块,放入蒸笼里。(紫薯放不下,紫薯能让芋头泥更漂亮,还能增加一点甜味)

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

3、把冷水放进蒸锅里,开始蒸,直到筷子被戳破为止。蒸那些需溴溢菏确要颗粒感的。放少量的水煮沸那些不粘颗粒感的。在糖化过程中可以更加省力。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

4、一跷孳岔养。蒸完后,加一盒牛奶和开水捣烂成泥。芋头泥特别能吸水,所以要适量加水几次。我只能蒸,因为我妈妈喜欢颗粒2的感觉。少量开水可加牛奶(牛奶更香),芋头泥可吸收。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

5、紫甘薯有点甜。我想12克糖就够了。有点甜,不油腻。味道恰到好处。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

6、把40克黄油放在平底锅里,用低温融化。把土豆泥和芋头放旅邯佤践进锅里。加入12克白糖,炒三五分钟。把芋头炒得更嫩。加热过程可以使所有的食物充分刺激自己的香味。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

7、煎好后,放入密封容器中,冷却冷藏四五天,周五下午喝一杯温下午茶!

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

8、趁热舀出一汤匙放进玻璃杯里。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

9、加入牛奶和微波炉加热1.5或2分钟。

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

10、一杯热芋头牛奶喝完了!

简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做

© 一点知识