现螅岔出礤在麻辣烫，火锅，烧烤的盛行，人们追求辛辣或刺激。对于清淡的饮食视乎不屑一顾，因为一提到就浑身无精打采的。自己也知道哪有那个不好，麻辣烫，火锅，烧烤吃多了容易患上胃癌，对身体损害坂桎搦矍大。但是就是控制不住自己。
食材
黄瓜根据自己的食量来
西红柿一个
糖一勺左右
方法/步骤
1、把黄瓜洗干净以后，切成饱饱的一片放在碗里或者盒子里。把西红柿洗干净了，切成一片一片的，和黄瓜放在一起。
2、散上糖，注意要均匀分布。然后用筷子翻一下，是糖都浸入其中。有的人不喜欢甜食，但是这道菜不是甜的，只是让黄瓜和西红柿变得更脆，口感更好。
3、放置阴凉处，大约40分钟左右就可以吃了。入口清凉无比，适合在盛夏食。黄瓜是一种美容果。对人的身赍鲽判燹体大有益处撅掏浑锌。而且口感不错，脆而不腻，入口仿佛自然扑面而来。这样的美食，若在盛夏吃上一碗，即解暑有对身体大有好处。最为关键的是方法太简单不复杂。