不禁思考，哪些东西阻止了我们喉哆碓飙去活出真实的自我？这个答案可以从一个方面进行考察，那就是我们有没有活出自己的价值观？总是以自己的价值观去生活，作出决定、采取行动，和回应方式，你就能活出越真实的自己。
工具/原料
价值观
方法/步骤
1、当务之急是什么？这是一个经常要去迅速找到回答的问题。越是在忙碌的时候，越是要清醒地知道何事更为重要，懂得取舍。当你不断把时间用在更重要的事情上，你就会活出真实的自己。
2、确定你的价值观是什么。是时候了水貔藻疽，花点时间，拿出纸和笔，写下你的价值观，如果你从未好好考虑过这个问题。比如，这些价值观可以是爱、尊重、宽容、健康，等等等。然后对它们进行排序。
3、确定你最为看重的几个个人价值观。想想你每天有没有遵从这些价值观去生活。对于其它较为次要的价值观，重新反思一下它们是否还能激情你心中的共鸣。听从你的内心。
4、想一想你今天可以采取哪些行动去体现你的个人价值观。当你这样做，你可能就会采取不同的方式做一件事，你就会得到不一样的结果。结果是反馈，吸取经验教训，你会做得越来越好。
5、定期评估你的个人价值观和行为表现。在人生的不同阶段，核心价值观会发生改变。当你发现你需要去作出某些改变的时候，可能会感到不适应，但那是明智的。然后定期反身自省，提升自己。
